Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Aber es beinhaltet in der Regel die Einnahme von Kortikosteroid-haltigen Medikamenten. Diese Oberflächenkühlung reduziert Muskelkrämpfe und erhöht die Schmerzgrenze. Entzündungshemmende Tees, Kräuter & Wurzeln. Extrakte der Pflanze können bestimmte Stoffwechselvorgänge bremsen, die u.a. 4, S. 510-514. Die Wurzeln der Teufelskralle enthalten medizinisch hoch interessante Bitterstoffe, Flavonoide und Iridoidglykoside, die entzündungshemmende, abschwellende und schmerzlindernde Eigenschaften aufweisen. Die Aminosäure Phenylalanin verzögert den Abbau der Enkephaline im Gehirn und wirkt auf diesem Wege entzündungshemmend. Flekosteel Bewertung – Aktive natürliche gemeinsame Mobilitätsverbesserung Sprossen! Anhand von Blättern, Blüten, Früchten und Standort können viele Pflanze exakt identifiziert werden. Juni 2018; 3 Minuten; 0 Kommentare; Entsteht eine Entzündung im Körper, so arbeitet das Immunsystem auf Hochtouren. #2. Solche Reaktionen resultieren in Entzündungen und im späteren Verlauf zur Schädigung der betroffenen Areale. Hier kommen vor allem Kräuter und Heilpflanzen zum Einsatz, die die Entzündungsprozesse im Körper verlangsamen. Wenn Sie Synovialgewebe natürlich nähren möchten, können Sie dies mit einem von vielen natürlichen Produkten für diesen Zweck tun, wie Flexum Gel Bio-Gel. Arthrose lindern und Beweglichkeit zurückbringen. Die als Knochenmark bekannte Substanz ist vor allem für die Blutbildung verantwortlich. Krankheiten und Beschwerden wie Osteoporose, Gelenkschmerzen, aber auch Verstauchungen und Prellungen können die Folge sein. Alle Knochen und Gelenke bilden in ihrer Einheit das menschliche Skelett in all seinen Facetten. 3, S. 228-238. > Schleimbeutelentzündu… Es gehört zu den Hauptbestandteilen von Bio-Produkten für Synovialrelief, wie das FlekoSteel Gel. Neben Calcium gibt es noch viele Mikronährstoffe wie Magnesium, Kalium und Zink, die wichtig für einen gesunden Knochenaufbau sind. Neben ausreichender Schonung und Aufbausport können viele Heilkräuter bei der schonenden Behandlung helfen. In den letzten Monaten ist Ingwer immer mehr in den Fokus gerückt. Apitoxin, Bienengift, hat dagegen die Eigenschaft, entzündete und kranke Gelenke zu „schmieren“. Die … (2011): The Use of Glucosamine, Devil’s Claw (Harpagophytum procumbens), and Acupuncture as Complementary and Alternative Treatments for Osteoarthritis. So konnte bei der Behandlung einer chronischen Gelenkerkrankungen die Menge von 200 mg Diclofenac auf 50 mg pro Tag reduziert werden, insofern Brennesselextrakte verwendet werden, die mindestens 20 mg Kaffeoyläpfelsäure pro 50 Gramm Extrakt enthalten. Entzündete Gelenke - Welche Heilkräuter können helfen? In: Food and Nutrition Sciences, Vol. Die Einnahme bestimmter Lebensmittel und Kräuter kann uns die Freude an der Freizügigkeit zurückgeben. Häufiges Reiben zwischen zwei Gelenken in den Gliedmaßen ist oft die Ursache von Arthritis. Vergessen Sie nicht über die Ernährung. Erfahren Sie die Antworten auf Ihre Fragen in unserem ausführlichen Artikel! Die Auslöser für Entzündungen im Bewegungsapparat, die Entzündungszeichen und die besten … Bitte beachten Sie, dass alle Kommentare vor der Veröffentlichung geprüft werden. #5. Bieten sie Ihnen eine gute entzündungshemmende Pflege an? So vermeiden wir die Anhäufung von Übergewicht und damit erhöhte Spannung an Gelenkgewebeund und Knorpel. Teufelskralle gilt heute als sehr gutes pflanzliches Medikament bei Beschwerden wie Arthrose, allgemeinen Gelenkschmerzen oder Rückenschmerzen. Will man Wildkräuter selber sammeln, sind Erfahrungen in der Bestimmung von Pflanzen notwendig. Übergewicht setzt tragbare Gelenke wie Knie, Knöchel, Hüfte und Rücken zusätzlich unter Druck. Die Osteoporose hingegen ist eine typische Alterserkrankung, die durch einen Abbau der Knochensubstanz charakterisiert ist. Kurkuma – Curcumin für gemeinsame Erleichterung und Erholung für alle! In: Alternative Medicine Review, Vol. beim Aufbau bzw. Mundspülung zu oder … Es reinigt Gewebe und hilft, schnell wiederherzustellen und regenerieren Synovialknorpel. Ebenfalls können Entzündungen im Gelenk auch Schmerzen im Bereich der Leiste hervorrufen. an der Umwandlung von Vitamin D in Calcitrol, eine knochenaktive Form von Vitamin D, beteiligt ist. Arnika. Vor allem wenn Gelenke wie Knie, Schulter oder Hüfte schmerzen, kann eine Entzündungdie Ursache sein. Gegen die Beschwerden einer leichten Arthrose helfen in manchen Fällen auch bestimmte Kräuter. Fehlbelastungen oder Überlastungen, aber auch Verletzungen können entzündliche Prozesse zum Beispiel in den Sehnen, Bändern oder Schleimbeuteln auslösen. Sekundäre Pflanzenstoffe, die Entzündungen hemmen, sind in vielen Obst- und Gemüsesorten und Kräutern enthalten. In: Nutrients, Vol. Fragen Sie sich, ob Ihre Form der Arthritis eine heiße oder kalte Therapie benötigt, um die Tics zu reduzieren. Sie wollen uns etwas mitteilen? Gleichwohl viele Heilpflanzen nicht dabei helfen können Krankheiten vollständig zu heilen, können sie doch einen entscheidenden Beitrag bei der Linderung vieler Knochen- und Gelenkbeschwerden leisten. Chili, Zimt und Co.: Eine pflanzliche Ernährung mit vielen Gewürzen und Kräutern gilt als wirksame Medizin gegen … Eine ungesunde Lebensweise, Leistungssport aber auch viele Berufe können unseren Knochen und Gelenken schwer zu schaffen machen. Im Herbst beginnt in der Regel die Erkältungszeit. Damit werden sie schon seit Jahrhunderten zur Heilung von Entzündungen angewandt. Enthält entzündungshemmende Verbindungen, die auf die gleiche Weise wie COX-2-Inhibitoren funktionieren. genau genommen des in Kurkuma enthaltenem Curcumins, kann dafür sorgen, dass die durch Arthrose entstandenen … Es gibt mehrere Alternativen für die entzündungshemmende Gelenkpflege. Achten Sie auf den guten Zustand der Dermis im Applikationsbereich. In der Naturheilkunde werden Brennesselauszüge u.a. Zu den beliebtesten im Jahr 2020 ist das natürliche Gel HondroGel. ungünstige Schlafpositionen, schlechte Schuhe, Übergewicht), akute und chronische Entzündungen der Knochen oder Gelenke. Die Pflanze enthält zahlreiche Flavonoide, Saponine und vor allem Kieselsäure, die eine Nutzung als Heilpflanze begründen. Sie sind einer der Teile des Körpers, die am schnellsten verschleißen. Reißen Sie sich zusammen. Unser Körper besteht aus bis zu 212 Knochen, 143 Gelenken sowie zahlreichen Bändern und Sehnen. Sehr selten denken wir über den Zustand unserer Gelenke nach. Die direkte Anwendung von Eis auf die Haut ist besonders gut für Anfälle von Arthritis. Alle Bienenprodukte sind natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Mittel. Weitere Informationen finden Sie in unserem Blog-Bereich. Torsten Purle Neben unseren Knochen spielen die Gelenke eine zentrale Rolle für unseren Bewegungsapparat. Kirschen als Entzündungshemmer. Bei vielen dieser Erkrankungen können Heilpflanzen (z. Aber nicht, wie oder warum es aufgetreten ist. Bei diesen Krankheiten spielen vor allem Bakterien wie Staphylokokken, seltener auch Viren eine große Rolle. … zahlreiche Botenstoffe. Omega-3 Fettsäuren – Ein echtes „Lubricant“ für Gelenke! Ingwer – Gewürz und Kraut für mehr abnehmbare Gelenke ohne Müdigkeit! Aber wir Pferdebesitzer stehen vor Herausforderungen – Monokulturen auf der Weide und Schadstoffe in der Luft machen es uns nicht einfach, die richtigen und gesunden Pflanzen für unser Pferd zu finden. Beispiele hierfür sind die Knochenmarksentzündung (Osteomyelitis) oder die Knochenentzündung (Osteitis). Morgens und mittags getrunken macht er richtig munter! In einigen Fällen können auch Autoimmunerkrankungen wie die Rheumatoide Arthritis oder Morbus Bechterew für viele Knochen- und Gelenkbeschwerden verantwortlich sein. Auch mit Thymian, Koriander, sowi… Lernen Sie sie jetzt! Der Name des Beinwells (Symphytum officinale) lässt die Verwendung dieses altbekannten Heilkrauts bereits erahnen. Ein Mangel an Vitaminen oder eine ungenügende Aufnahme an knochenrelevanten Aufbaustoffen wie Calcium, Magnesium oder Kieselsäure, kann u.a. Hier finden sich dann die typischen Entzündungszeichen mit Schwellung, Rötung, Überwärmung und starken Schmerzen. Dabei spielen die Blätter der Brennessel in der Naturheilkunde eine große Rolle in der Behandlung entzündlicher Knochen- und Gelenkserkrankungen. Seine entzündungshemmende Wirkkraft soll mit starken chemischen Medikamenten vergleichbar sein, ohne deren Nebenwirkungen nach sich zu ziehen. Frische Kräuter passen auch sehr gut in einen Knoblauch-Joghurt als Saucenbeilage. Jedoch sollte man generell nicht nach eigenem Ermessen Kräuter mischen und verwenden, weil die Zusammensetzung der Kräuter und ihrer Wirkstoffe ein komplexes Thema ist. Unterschieden wird in rotes und gelbes Knochenmark. Omega-3-Fettsäuren sind in besonders gutem Fettsäurenverhältnis in Leinöl enthalten. (2017): Phytomedicine in Joint Disorders. Relativ selten werden Beschwerden des Bewegungsapparates auch durch akute oder chronische Entzündungen der Knochen oder Gelenke verursacht. Artikel lesen, Wildkräuter und Heilpflanzen bestimmen Aber was sind die vorteilhaftesten natürlichen Inhaltsstoffe gegen Gelenkentzündungen, Schmerzen und Schmerzen? Ein Salat mit frischen variierenden Kräutermischungen aus Kurkuma, Petersilie, Fenchel zubereitet oder mit Dill, Anis, Kreuzkümmel, Minze, Kerbel, Oregano und Rosmarin verfeinert wirken den Entzündungen entgegen. Sie schwelen im Hintergrund weiter und ein chronischer Verlauf st… für die folgenden Knochen- und Gelenkserkrankungen verwendet: Zur Behandlung chronischer wie akuter Gelenkerkrankungen werden in der Naturheilkunde u.a. Sie helfen dem Gehirn, normal zu funktionieren. Der Markt hat eine breite Palette von Bio-Produkten für freie Synovialbewegung. Kurkuma ist das Gewürz, das die gelbe Farbe des Currys gibt. 10 entzündungshemmende Kräuter. Bei der Gelenkkrankheit ist die Knorpelschicht eines Gelenks zerstört, Entzündungen und Schmerzen entstehen. Sie ist bis heute geschützt. Kräuter gegen Arthrose - welche wirklich helfen können . Wir stellen die wichtigsten Heilpflanzen vor und gehen zunächst auf eine kleine Reise zu unserem Bewegungsapparat. Einige Heilkräuter werden seit vielen Jahren in der Pflanzenheilkunde gegen Schmerzen oder Entzündungen eingesetzt. Kurkuma (Gelbwurz), das typischerweise in Currys steckt, spielt dabei in der allerobersten Liga. Eine entzündungshemmende Ernährung kann Gelenkschmerzen bei Rheuma, Arthritis bzw. Hier können Schonung, eine gesunde Ernährung sowie auch bestimmte Heilkräuter den Heilungsprozess deutlich beschleunigen. Die Natur bietet einiges gegen Arthrose-Beschwerden. Die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Aktivität kann dazu beitragen, das Gefühl der Gelenksteifigkeit zu reduzieren. Beinwell stillt Gelenkschmerzen. Arnika ist ebenfalls eine stark entzündungshemmende Heilpflanze und eignet sich daher zur äußeren Behandlung der Arthrose in Form von Salben, Ölen, Tinktur. Es funktioniert wie eine perfekt geschmierte Maschine. Ihre immunmodularen Eigenschaften sind auch bekannt und von der Wissenschaft beschrieben. Salbei. Es ist auch für seine Anti-Krebs-Qualitäten bekannt. Eine gesunde Ernährung kann die Gesundheit der Gelenke verbessern und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Angewendet wird es in … Artikel lesen, Mit Naturprodukten und Hausmitteln Erkältungen lindern und vorbeugen Viele Menschen mit Arthritis finden Linderung von Schmerzen und Steifheit mit heißen Bädern oder Besuch Spas. Bei solchen Autoimmunkrankheiten werden körpereigene Antigene von den Immunzellen des Körpers als fremd erkannt, wodurch eine Abwehrreaktion ausgelöst wird. Es ist nachgewiesen, dass Knochenbrüche schneller verheilen, wenn Extrakte aus Ackerschachtelhalm eingenommen wurden [3]. Die folgenden Pflanzen gelten als die wichtigsten Heilkräuter bei der Behandlung von Knochen- und Gelenkkrankheiten. Nomidol Antimykotika – Bewertungen, Preis, Verfügbarkeit in Apotheke und Zutaten. Diese gelangen in die Blutbahn des Knochens oder ins Knochenmark und lösen schließlich Schmerzen und Schwellungen aus. Was sind die potenzreichsten Kräuter für gesündere Gelenke? Es gilt heute auch wissenschaftlich als erwiesen, dass die kontinuierliche Anwendung von Beinwellpräparaten bei länger andauernden Gelenkbeschwerden die Lebensqualität merklich steigern kann. für den Abbau von Gelenken und Knochen sind [4]. Es ist besonders nützlich für Menschen mit Arthritis. Die schützende Knochenhaut und das Knorpelgewebe im Gelenk haben sich zurück gebildet, deshalb reiben … Wenn die Form der Arthritis, die Sie entwickelt haben, in einem fortgeschrittenen Stadium ist, dann kann Ihr Arzt Ihnen raten, eine Operation durchzuführen. Und genießen Sie das Leben. Wenn wir Schmerzen im Bereich von Rücken, Taille, Handgelenken und Wirbelsäule spüren, tun wir zuerst unser Bestes, um schneller zu bestehen. Kirschen sollen zehnmal wirksamer gegen Entzündungen vorgehen als Aspirin. Durch die große Vielfalt an aromatischen Kräutern lassen sich schmackhafte Mischungen herstellen, die Suppen, Salate und Fleischgerichte aufwerten können. Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Zustand der Gelenke zu stärken und zu verbessern, ist durch Ernährung. Mutter Natur weiß es am besten und so kannst du auch mit einigen Tees sowie Kräutern gegen Entzündungen ankämpfen. Und wir alle wissen, dass sie schwere Nebenwirkungen haben. Die Inhaltsstoffe haben auf unseren Organismus vor allem antioxidative, schmerzlindernde, blutstillende und antiseptische Eigenschaften. Jahrhunderts so häufig wild gesammelt, bis die Bestände wenige Jahre später bedroht waren. #3. Schmerzen in den Gelenken, die von den Entzündungen ausgelöst werden, machen den Arthrosepatienten zu schaffen. Die entzündungslindernde Wirkung von Kurkuma, bzw. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil in Cannabis Oil. Einige der im Beinwell enthaltenden Inhaltsstoffe, allem voran Allantoin, Cholin sowie einige Flavonoide entwickeln schmerzlindernde, abschwellende und entzündungshemmende Eigenschaften. die Stabilität der Skelettstrukturen positiv beeinflussen können. Gesichert ist beispielsweise, dass die Kniemobilität bei einer Kniegelenksarthrose deutlich verbessert werden kann [5, 6]. … Natürlich können Sie immer mehr Kräuter für gesunde Gelenke nehmen. Sie sind es auch, die bei Verletzungen oder speziellen Krankheiten Schmerzen signalisieren. Es gibt verschiedene Kräuter und Gewürze, welche den Entzündungsprozess verlangsamen und die Symptome auf eine natürliche Weise reduzieren. Besonders häufig werden die Kräuter als Spülung bei Entzündungen im Mundraum angewandt. Schafgarbe regt den Stoffwechsel an und ist krampflösend. PushUp Formula Creme – Kleine Brüste? Zu den Nahrungsbestandteilen, die Entzündungen fördern, zählt besonders die … Sie können es auch unter den Zutaten von Arthrolon finden. Auch Heilkräuter können die Rheumabehandlung sehr gut unterstützen. Die richtige Körperhaltung kann zusätzliche Belastungen der Gelenke verhindern. Im Inneren des Knochens befindet sich eine weiche Masse, die die enthaltenden Hohlräume ausfüllt. die Gelenke durch den Abbau von Übergewicht zu entlasten; mögliche Entzündungen vorzubeugen oder zu hemmen; Entzündungs-Booster Arachidonsäure . Wenn Entzündungen auftreten, kann zusätzlich Mädesüß (Ulmenspierstaude) helfen. Leider haben der natürliche Verlauf der Zeit, sowie schlechte Lebensstilpraktiken, extrem negative Auswirkungen auf ihn. In: Ars Medici, Vol. Aber vermeiden Sie sie, wenn Sie an Bluthochdruck oder Herzerkrankungen leiden. Wacholderbeeren unterstützen die Ausscheidung von Harnsäure. 16, Nr. Es gibt auch eine medizinische Form der Arthritis-Behandlung. Uwe Gröber (2012): Knochenrelevante Mikronährstoffe. Ein paar geschälte Scheiben roh verzehrt, sollen super vorbeugend wirken. Steht die Entzündung des Gelenks im Zusammenhang mit der Gicht, ist in vielen Fällen das Zehengrundgelenk an erster Stelle betroffen. Reinigt Entzündungen und Infektionen und dringt tief in das Gewebe ein. Preis & Effekte? Die Brennessel (Urtica diocia) ist wohl eines der bekanntesten und auch unbeliebtesten Wildkräuter. Unser Körper besteht aus bis zu 212 Knochen, 143 Gelenken sowie zahlreichen Bändern und Sehnen. 13. Unsere Knochen und Gelenke werden vor allem aus Calcium aufgebaut. Übrigens besitzt auch der Knochen selbst Nerven und Blutgefäße. Optisan Nivecton – Natürliche Kapseln für Atherosklerose. Dies ist vor allem im Gelenkbereich sichtbar. Rosskastanie ist ein großartiges Beispiel für ein Kraut zur Behandlung und Wiederherstellung von abgenutzten Gelenken. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen wirken sich positiv aus – Produkte wie Ingwer, Kurkuma, Basilikum, Bohnenkraut, Muskatnuss, Rosmarin und Knoblauch enthalten zahlreiche entzündungshemmende Inhaltsstoffe. In Studien wurde das entzündungshemmende Potential der Omega-3-Fettsäuren erforscht und gegen Gelenkentzündungen wie Arthritis, Rheuma und auch entzündliche Darmerkrankungen und Asthma empfohlen. Aber auch durch die Anwendung von HondroGel GelBeuteln. Seine Anwendungen sind unzählbar. Entzündungen sind meist die Begleiterscheinung von Arthrose, die aufgrund der Reibung entsteht und für Schwellungen und eine reduzierte Beweglichkeit sorgt. Wie funktioniert es? Die Substanzen Chondroitin und Glukosamin sollen Schmerzen und Schwellungen entzündeter Gelenke vermindern. Der Grund für das häufige Ernten der Pflanze liegt schlicht daran, dass die Arnika als hochwirksam gegen Wunden, Gebrechen und Entzündungen gilt, dass sie auch heute aus der Pflanzenheilkunde nicht mehr wegzudenken ist. Sein Preis ist auch erschwinglich, und Lieferungen sind schnell und sicher. Dabei muss der Körper im Kampf gegen die entzündlichen Vorgänge optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Erforderliche Felder sind mit * markiert. schwere körperliche Arbeit sind häufige Gründe für Krankheiten wie Arthrose oder Osteoporose. ProstaLine – Finden Sie die natürliche Balance für Ihre Prostata im Jahr 2021! Und er ersetzt den Kaffee! B. Beinwell), aber auch eine bewusste Ernährung, durchaus einen Beitrag leisten, die Schmerzen und die Verschleiß- bzw. Betonen Sie pflanzliche Proteine. Ein Zusammenspiel der in den Blüten enthaltenden Phenolverbinungen und Flavonoide gilt heute als hauptursächlich für den therapeutischen Effekt bei Knochen- und Gelenkbeschwerden [5]. Sie kümmern sich um die Haut, das Herz und die Immunität. : Viele Verletzungen wie Knochenbrüche oder Stauchungen werden durch Unfälle oder Sportverletzungen verursacht. Wir stellen die wichtigsten Heil- und Gewürzkräuter vor und geben Hinweise zur Verwendung, zum Anbau und zur Heilwirkung. In der afrikanischen Volkheilkunde wird die Wüstenpflanze mit ihren charakteristischen Wurzeln als Fieber- und Schmerzmittel verwendet. Wie genau geschieht das? Beispielsweise kann ein Mangel von Vitamin C zu massiven Störungen im Knochenstoffwechsel führen, da Vitamin C u.a. Verschiedene Formen der Atrose betreffen Jung und Alt. Helfen Kompressionen gegen Schmerzen und entzündungshemmende Gelenkpflege? Arnika ist heute vor allem bei der rheumatoiden Arthritis eine möglicherweise gute Alternative zu Schmerzmitteln wie Ibuprofen. Diese Haut besitzt zahlreiche Nerven und Blutgefäße, die den Knochen mit wichtigen Stoffen versorgen und für die Reparatur sowie für das Wachstum der Knochen verantwortlich ist. Tee gegen Verdauungsbeschwerden Um eine bestmögliche Linderung zu verschaffen, sollten Teufelskralle nicht als Tee sondern in Form von Kapseln, Salben, Mazerat (Kaltwasserauszug) oder Tabletten eingenommen werden. Umschläge und Brennesselextrakte in Form von Kapseln eingenommen. Dieser pflanzliche Wirkstoff hemmt das Eiweiß NF-kB, das eine Entzündungsreaktion in einem Gelenk anschaltet. Linderung versprechen Nahrungsmittel wie … Säuglinge und junge Menschen besitzen zunächst viel rotes Knochenmark, welches im Zuge der menschlichen Entwicklung zum fettreichen gelben Knochenmark umgewandelt wird. Vor allem bei folgenden Beschwerden kann Beinwell gute Dienste leisten: Die üblichen Darreichungsformen sind Beinwellsalben, -kompressen bzw. Die Wahrheit ist, dass Sie den gleichen Effekt mit der Verwendung von Kompressen erreichen können, um Schmerzen zu lindern. Neueste Forschungen bezeichnen die roten Früchte sogar als die potentesten Entzündungshemmer, … Aber auch für professionelle Tänzer, Sportler und Kellner, deren Arbeit erfordert, dass sie ständig in Bewegung und auf den Beinen sind. Starke Muskeln und Knochen sorgen für Unterstützung und Stabilität der Gelenke. Das Kurkumin ist öllöslich. Entfernt Gewebe von Entzündungen. Überlastung der Gelenke durch Übergewicht, die zunehmende Alterung oder die Abnutzung durch z.B. Sie sind mehr als nützlich für die Beseitigung jeder Art von Entzündung. Steife Gelenke und jede Bewegung schmerzt – das können Anzeichen für eine Gelenkarthrose sein. Im Grunde genommen ist eine Entzündung ein Zeichen dafür, dass der Körper arbeitet und sich gegen Eindringlinge von außen wehrt. Es gibt auch viele mögliche Heilmittel gegen abgenutzte Gelenke. Flexomed Creme ist in Deutschland sehr beliebt. Jeder einzelne Knochen besitzt an seiner Oberfläche eine kollagen- und faserhaltige Schicht, die als Knochenhaut bezeichnet wird. Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für unsere gesundheit.